Selbstverteidigung

Ein Selbstverteidigungskurs bot den 28 angemeldeten StipendiatInnen die Möglichkeit, ihre persönliche Sicherheit in ihrem gefährlichen Lebensumfeld zu verbessern und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Dazu trafen sich die Teilnehmenden neunmal innerhalb von vier Wochen und beschäftigten sich in Theorie und Praxis mit dem Thema Sicherheit.
Nach Aufwärm- und Konditionsübungen erlernten die Mädchen und Jungen unter Anleitung des Trainers Selbstverteidigungstechniken wie Blocken, Ausweichen und Befreiungsgriffe. Altersgemäße spielerische Aktivitäten waren ebenso Teil des Kurses wie die Simulation von Risikosituationen, um die erlernten Reaktionen zu testen.
Disziplin, Respekt und Verantwortungsbewusstsein gehörten ebenfalls zum Training dazu – zentrale Elemente, die auch im Alltag eine wichtige Rolle spielen.